adaptée
Activité physique
Votre bien-être en mouvement sur le territoire de la Seiche
La Communauté Professionnelle Territoriale de Santé de la Seiche est engagée pour votre santé et votre bien-être. Nous mettons à votre disposition des informations clés sur l'Activité Physique Adaptée (APA), une approche essentielle pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, préserver leur autonomie, rester en forme ou accompagner leur guérison.
Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée (APA) ?
L'APA est tout mouvement corporel qui entraîne une dépense énergétique, adapté à votre pathologie, vos capacités fonctionnelles et vos limites. C'est une forme de sport-santé dont l'objectif est clairement défini et adapté à votre état de santé. L'APA n'apporte pas seulement des bénéfices physiques ; elle améliore aussi le moral, l'estime de soi, aide à la guérison et rompt l'isolement
Le parcours pour l'APA
Que vous n'ayez pas fait de sport depuis longtemps, que vous souffriez d'une affection de longue durée (ALD), de maladies chroniques, de fatigue rapide ou de douleurs articulaires, l'APA peut vous être bénéfique.
Le flyer créé par les professionnels de santé de la CPTS de la Seiche vous guidera sur :
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Qui peut en bénéficier et quels sont les avantages concrets.
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Comment savoir si vous pouvez commencer : un quiz simple (Q-AAP+) vous aidera à évaluer si un avis médical est nécessaire.
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Qui contacter pour vous accompagner sur le territoire.
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Les possibilités de prise en charge financière.
Votre santé avant tout : Le Questionnaire Q-AAP+
Avant de vous lancer dans une activité physique, il est essentiel de faire le point sur votre état de santé. Le Questionnaire Q-AAP+ est un outil simple et rapide (7 questions) conçu pour vous aider à évaluer si un avis médical est nécessaire avant de démarrer l'Activité Physique Adaptée.
Ce quiz vous permet d'identifier si vous avez des antécédents ou des symptômes qui nécessitent une consultation avec votre médecin avant de commencer toute activité physique.